Trị mụn nam

Trị mụn ở nam giới tuổi dậy thì hoàn toàn có thể thực hiện thông qua thói quen chăm sóc da phù hợp và một số điều chỉnh đơn giản trong lối sống. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn tìm ra cách trị mụn nam giới tuổi dậy thì phù hợp nhất. Khoảng 5% nam giới ở lứa tuổi dậy thì phải đối mặt với mụn trứng cá, tình trạng mụn thậm chí có thể kéo dài đến 8 năm. Mụn ở tuổi dậy thì có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và ngoại hình của nhiều bạn.

Tình trạng này còn có thể dẫn đến lo lắng, tự ti, nếu vì muốn nhanh hết mụn mà áp dụng các cách trị mụn tuổi dậy thì nam giới không đúng cách thì có thể dẫn đến sẹo mụn lâu dài.

Đặc điểm của mụn nam giới

Trị mụn nam

Nguyên nhân gây ra mụn nam giới

Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn nam có thể kể đến như sau:

Mụn nam theo lứa tuổi: Mụn nội tiết ở nam thường gặp nhất ở độ tuổi dậy thì và giảm dần ở tuổi trưởng thành. Đến tuổi trung niên từ 40 tuổi trở ra, mụn nội tiết có thể xuất hiện trở lại do sự suy giảm nội tiết sinh dục.

Do thói quen sinh hoạt thất thường: Thức khuya, rối loạn giấc ngủ là nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nam trong máu, nó ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý, chất lượng cuộc sống và gây ra mụn nội tiết.

Do chế độ ăn uống không hợp lý: Do sử dụng rượu bia, thuốc lá, ăn nhiều đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng.

Các loại thực phẩm và đồ uống này gây tăng tiết bã nhờn gây ra mụn nam do làm rối loạn các hormon sinh dục, chủ yếu là androgen.

Do căng thẳng kéo dài: Khi cơ thể gặp căng thẳng sẽ gây rối loạn các hoạt động chức năng của cơ thể, rối loạn hormon sinh dục gây mụn nội tiết và là yếu tố nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý khác như bệnh dạ dày, tim mạch,…

Do các bệnh lý gây bất thường các hormon trong cơ thể như: Bệnh lý trục dưới đồi – tuyến yên (suy tuyến yên, u tuyến yên, suy giảm chức năng vùng dưới đồi,…), bệnh lý tinh hoàn (tinh hoàn lạc chỗ, ung thư tinh hoàn, viêm tinh hoàn,…), các bệnh lý nội tiết khác (đái tháo đường, suy tuyến thượng thận, hội chứng Cushing,…).

Các cách trị mụn nam giới tuổi dậy thì

Mụn nam giới tuổi dậy thì đem lại rất nhiều phiền phức khiến cuộc sống nhiều người bị đảo lộn. Để ngăn chặn tình trạng này và lấy lại sự tự tin vốn có, mọi người hãy tham khảo ngay các phương pháp trị mụn dưới đây:

Cách trị mụn nam da dầu bằng mật ong

Sự kết hợp của mật ong và bột quế có thể chống lại sự phát triển của Propionibacterium acnes và Staphylococcus cholermidis, những loại vi khuẩn gây mụn trứng cá. Không những vậy, mật ong sẽ giúp làm se nốt mụn và khiến tổn thương da nhanh lành lại.

Tất cả những gì bạn cần là:

Một thìa cà phê bột quế.’
Một thìa canh mật ong thô.’
Trộn đều cho đến khi chúng tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Rửa mặt thật sạch, dùng khăn lau khô sau đó thoa hỗn hợp kia lên trên da.
Để nó thẩm thấu trong 20 phút rồi dùng nước để rửa sạch.
Mỗi tuần, bạn có thể sử dụng công thức mặt nạ này một đến hai lần.

Dùng sữa rửa mặt Oil Free trị mụn nam

Một quy trình cách trị mụn nam da dầu hiệu quả luôn bắt đầu với việc lựa chọn một loại sữa rửa bạn thật thích hợp với làn da của bạn. Hầu hết các bác sĩ đều khuyên dùng các loại sữa rửa mặt có gắn mác “oil-free” để làm sạch da ngày hai lần, buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Bạn cũng chỉ nên dùng tay mát xa nhẹ nhàng thay vì chà xát quá mạnh làn da, sau đó dùng khăn bông lau khô da. Loại sữa rửa mặt có thêm tính năng tẩy da chết cũng là một lựa chọn đáng thử vì nó sẽ giúp da của bạn được sạch sâu.

Chất tẩy rửa benzoyl peroxide cũng là một gợi ý hay ho, bởi vì nó có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trên da và làm thông lỗ chân lông bị tắc vì bụi bẩn. Bạn có thể tìm mua dễ dàng ở quầy thuốc mà không cần có đơn kê của bán sĩ. Số lần bạn nên sử dụng là hai lần trong một tuần để làm giảm đáng kể số mụn trên da.

Cách trị mụn nam giới ở tuổi dậy thì bằng kẽm

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc dùng kẽm hoặc các hợp chất kẽm có thể làm giảm đáng kể tình trạng mụn. Bạn có thể thử dùng oxit kẽm loại tại chỗ để giúp hấp thụ dầu thừa cũng như giảm sưng đỏ ở nốt mụn nam.

Việc tiêu thụ kẽm thông qua thực phẩm cũng là một việc nên làm. Hãy thử bổ sung vào thực đơn hàng ngày một số những thực phẩm sau:

Lúa mì, bột yến mạch, hạt vừng đen và trắng.
Các loại thịt gia cầm: Gà, vịt, ngan.
Các loại hải sản.
Thịt bò.
Các loại rau màu xanh đậm.

Cách trị mụn nam bằng vitamin E

Các bác sĩ đã nói rằng việc có lượng vitamin A và E trong cơ thấp là nguyên nhân khiến nam giới dễ bị mụn trứng cá tấn công. Vì vậy, việc hấp thụ đủ lượng vitamin cần thiết sẽ giúp giảm mụn và cải thiện đáng kể làn da.

Bạn nên bổ sung chúng thông qua con đường ăn uống là dễ dàng nhất, hãy thêm vào bữa ăn các loại thực phẩm như:

Các loại rau củ: Cà rốt, bí ngô, cần tây, khoai lang, ớt chuông, cà chua,…
Gan
Các loại cá biển.
Hạnh nhân, hạt hướng dương và hạt dẻ.
Quả bơ, đu đủ, xoài và kiwi.
Trứng gà.
Ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3

Một chế độ ăn uống đầy đủ axit béo omega-3 hoàn toàn là cách trị mụn nam da dầu tại nhà giúp bạn đẩy lùi các tình trạng mụn từ trung bình đến nặng. Nguyên nhân là vì omega-3 sẽ làm giảm sản xuất hợp chất gây viêm trong cơ thể cũng như việc thải ra quá mức những tế bào da chết.

Cách tốt nhất để bạn có thể có được lượng axit béo omega-3 dồi dào là ăn nhiều các loại thức ăn như cá, hạt lanh và dầu hạt lanh, quả óc chó, đậu phụ và dầu đậu nành.

Cách trị mụn nam tại nhà bằng dầu cây trà

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng dầu cây trà sẽ giúp làm giảm mụn nam ở mức độ từ nhẹ đến trung bình. Nếu bạn còn chưa biết thì dầu cây trà được chiết từ lá của cây tràm trà (Melaleuca alternifolia). Nó có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn khá mạnh mẽ, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hại trên da của bạn.

Vì nó có thể gây kích ứng trên da với hầu hết mọi người, bạn có thể dùng cách trị mụn nam bằng dầu cây trà khi đã pha loãng với các loại dầu vận chuyển khác (dầu dừa, dầu thầu dầu, dầu hạnh nhân,..) với tỷ lệ 1:12 (có thể loãng hơn nữa nếu bạn có da nhạy cảm). Sau đó, bạn dùng tăm bông để chấm loại dầu này vào những nốt mụn nam, lưu lại khoảng vài phút rồi rửa lại với nước lạnh.

Nếu bạn muốn an toàn hơn, hãy thử đặt mua các sản phẩm có thành phần dầu cây trà tại hiệu thuốc vì nó đã được đo đếm với liều lượng thích hợp nhất.

Trị mụn nam giới bằng kem đánh răng

Nhiều người nghĩ rằng kem đánh răng đơn giản chỉ có thể giúp vệ sinh răng miệng hoặc làm dịu vết bỏng. Nhưng mấy ai biết rằng thành phần sodium pyrophosphate và silica chứa trong kem đánh răng có khả năng loại bỏ bã nhờn, chống viêm, làm dịu da giúp mặt bạn lành mụn rất nhanh.

Cách thực hiện

Rửa sạch da bằng sữa rửa mặt thích hợp. Sau đó lau khô, rồi bôi kem đánh răng trực tiếp lên vùng da bị mụn

Sử dụng phương pháp trị mụn này trước đi ngủ và rửa sạch lại mặt vào sáng hôm sau. Nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc khô thì chỉ nên bôi rồi rửa lại mặt sau 30 phút.

Lưu ý: Bạn nên chọn loại kem đánh răng có ít chất tẩy trắng và hóa chất florua để da không trở nên nhạy cảm.

Cách trị mụn nam rau diếp cá

Là loại rau được sử dụng trong bữa ăn của nhiều gia đình nhưng công dụng của nó không chỉ có thế. Do rau diếp cá chứa các hoạt chất giúp kháng viêm, làm lành vết thương rất tốt đặc biệt là những vùng da bị mụn.

Cách thực hiện:

Lấy 1 nắm rau diếp cá đem rửa sạch rồi bỏ vào máy xay nhuyễn với một ít nước, sau đó lọc bã chỉ lấy nước cốt.
Làm sạch da rồi lấy một miếng bông thấm vào nước cốt, thoa lên mụn.
Nghỉ ngơi trong khoảng 15 – 20 phút rồi làm sạch lại da mặt.

Cách trị mụn nam giới tuổi dậy thì từ bí đỏ

Vitamin C có trong bí đỏ giúp chống oxy hóa rất hữu hiệu nên có khả năng tái tạo, bảo vệ làn da, ức chế mụn nhanh chóng. Vì vậy bí đỏ là bí quyết được rất nhiều sao Hàn sử dụng trong việc điều trị mụn trứng cá.

Bạn có thể ăn bí đỏ hàng ngày để cung cấp những dưỡng chất thiết yếu, giúp da trở nên mịn màng. Hoặc nếu muốn hiệu quả nhanh hơn hãy xem cách làm mặt nạ trị mụn bí đỏ dưới đây.

Cách thực hiện:

Hấp chín một miếng bí đỏ rồi xay nhuyễn.
Sau đó đem trộn với ½ thìa cà phê mật ong và ½ thìa cà phê sữa tươi không đường.
Rửa sạch mặt, sau đó đắp hỗn hợp trên lên da mặt.
Trong vòng khoảng 15 – 20 phút, bạn nhẹ nhàng rửa lại với nước, tuyệt đối không chà sát mạnh khiến da thêm tổn thương.

Trị mụn nam giới cực đơn giản với chanh

Hàm lượng axit ascorbic, vitamin P và phytoncides có trong nước cốt chanh có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm nhanh. Chanh là cách trị mụn cho nam thiên nhiên được rất nhiều người áp dụng vì sự hiệu quả, dễ làm và vô cùng an toàn của nó.

Cách thực hiện:

Rửa mặt thật sạch bằng nước muối nóng để làn da được khô thoáng lỗ chân lông và quá trình thẩm thấu diễn ra nhanh hơn
Chọn 2 quả chanh mọng nước rồi bổ đôi, lọc bỏ hạt và vắt nước cốt chanh vào bát. Bạn có thể bỏ thêm 1 thìa muối hòa vào nước cốt để sát khuẩn tối đa
Sau đó, dùng một miếng bông nhỏ thấm vào dung dịch rồi thoa đều lên mặt trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại mặt.
Cứ như vậy, mỗi ngày bạn thực hiện 2 lần chỉ trong vòng một tuần bạn sẽ thấy những nốt mụn của bạn cải thiện rõ rệt đấy.

Trị mụn nam bằng giấm táo

Giấm táo cũng là phương pháp trị mụn nam giới có làn da dầu. Bản chất của giấm táo có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giúp loại bỏ tế bào da chết. Ngoài ra, da dễ bị mụn trứng cá cũng sẽ làm giảm mẩn đỏ nếu sử dụng giấm táo.

Hãy trộn giấm táo và nước theo tỉ lệ 1 -1 . Lấy bông gòn thấm nhẹ và thoa đều quanh vùng da bị mụn trong tầm 3 – 5 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Phương pháp này áp dụng khoảng 3 lần / tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Trị mụn nam bằng mật ong

Mọi người đều biết, mật ong là một món quà từ thiên nhiên giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả, đặc biệt là với những chàng trai có làn da dầu. Mật ong có tác dụng loại bỏ dư thừa và bã nhờn trên mặt. Với đặc tính kháng khuẩn, mật ong sẽ ngăn ngừa mụn trứng cá và giúp duy trì độ ẩm cho da. Các bạn hãy trộn mật ong và sữa chua thành một hỗn hợp, đắp lên mặt và để qua đêm để có được hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là các cách trị mụn nam vô cùng hiệu quả mà HANA BEAUTY SPA muốn giới thiệu đến bạn. Để không dị ứng hoặc gặp tác dụng phụ, trước khi dùng rau diếp cá, bạn nhớ rửa sạch (hoặc ngâm nước muối). Bên cạnh đó, bạn cần tăng cường ăn thực phẩm có tính mát để ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Nếu biết điều trị đúng cách, mụn sẽ chẳng còn là nỗi lo của bạn. Mong rằng với những thông tin trên đây, bạn có thể hiểu rõ hơn về loại mụn này, từ đó có được cho mình phương pháp điều trị phù hợp. Nếu có điều gì bất thường xảy ra trong quá trình trị mụn, bạn cũng nên liên hệ ngay với các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn liệu trình phù hợp, hiệu quả.

Nếu bạn đang ở Hà Nội hoặc các vùng lân cận thì có thể đến Hana Beauty Spa . Tại đây các bạn sẽ được các chuyên da thăm khám bằng máy soi da công nghệ cao – chứ không chỉ đơn giản là quan sát bằng mắt thường vì mỗi người sẽ ở tình trạng mụn khác nhau. Bạn có thể xem thêm phương pháp điều trị mụn bằng máy công nghệ cao tại Hana Beauty spa tại đây.