Vitamin E trị mụn trứng cá

Vitamin E là một loại vitamin rất quan trọng với cơ thể, là một chất chống oxy hóa, chất chống viêm giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp tái tạo tế bào. Chình vì vậy, cách sử dụng vitamin E trị mụn trứng cá được nhận định là một phương pháp điều trị mụn hiệu quả. Hãy cùng HANA BEAUTY SPA tìm hiểu về phương pháp này nhé.

Vitamin E là gì?

Vitamin E là một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp bảo vệ làn da trước các gốc tự do. Các gốc tự do là các phân tử trong môi trường gây hại như ô nhiễm, khói thuốc lá, hóa chất và cả ánh nắng mặt trời phá hủy collagen của da, gây ra nếp nhăn và lão hóa sớm. Vitamin E có trong nhiều loại thực phẩm hàng ngày và cũng được điều chế dưới dạng dầu đặc, serum hoặc toner loãng.

Về mặt dinh dưỡng, vitamin E là một chất chống viêm. Loại vitamin này có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp tái tạo tế bào. Người ta cho rằng những đặc tính này có thể giúp trị mụn viêm, chẳng hạn như: nốt sần, u nang, mụn mủ, sẹo do mụn.

Về lý thuyết, vitamin E có thể giúp điều trị mụn trứng cá. Thế nhưng cần rất nhiều nghiên cứu để chứng minh liệu phương pháp này có tốt hay tốt hơn các phương pháp điều trị mụn thông thường khác hay không.

Tác dụng trị mụn của Vitamin E

Vitamin E được biết đến là một dưỡng chất quan trọng, có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, tăng cường chức năng hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể dưới tác động bất lợi của các gốc tự do gây lão hóa sớm. Tuy nhiên cho đến nay, các nghiên cứu vitamin trị mụn đầu đen đường uống hoặc bôi trực tiếp chưa đưa lại dữ liệu đầy đủ nhất. Một số nghiên cứu đáng chú ý có thể kể tới như:

• Một nghiên cứu được tiến hành trên người trưởng thành bị mụn trứng cá nghiêm trọng, sử dụng chế phẩm chứa vitamin E bôi ngoài da trong 3 tháng liên tục và đã cho thấy hiệu quả cải thiện tình trạng mụn đáng kể. Tuy vậy, kết quả của nghiên cứu vẫn chưa khẳng định được vitamin có thực sự hiệu quả đối với trị mụn hay không, do trong thành phần chế phẩm được dùng có chứa Kẽm và Lactoferrin, là 2 thành phần có khả năng kháng viêm hiệu quả.
• Một nghiên cứu khác được tiến hành năm 2016, sử dụng bôi kết hợp vitamin E và vitamin A để trị mụn trứng cá, đem lại hiệu quả khá tốt, nhưng vẫn chưa thể đưa ra kết luận rằng vitamin E có tác dụng trị mụn.
• Nghiên cứu thực hiện trên các đối tượng bị mụn được bổ sung kẽm, vitamin A và vitamin E qua đường uống: xét nghiệm huyết thanh cho thấy một số người tham gia nghiên cứu có tình trạng thiếu dinh dưỡng và việc bổ sung các thành phần dinh dưỡng trên giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mụn. Tuy nhiên chưa khẳng định được chế phẩm bôi da có thành phần tương tự chế phẩm uống nêu trên có thực sự đem lại hiệu quả trị mụn hay không.

Các nghiên cứu về lợi ích của vitamin này trong điều trị mụn tuy chưa đầy đủ, nhưng đây là một vitamin quan trọng của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng nói chung, cụ thể, giúp cải thiện tình trạng nhăn nheo, khô da, hình thành nếp nhăn nói riêng ở chị em phụ nữ cũng như ở nam giới.

Cách sử dụng vitamin E trị mụn trứng cá hiệu quả

Vitamin E là một chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ thống miễn dịch, hỗ trợ tăng cường tế bào, chống oxy hóa, chống viêm và hỗ trợ trị mụn hiệu quả. Để trị mụn, người bệnh có thể tham khảo một số phương pháp như:

Thoa vitamin E lên mặt

Dầu vitamin E có thể được sử dụng trên khuôn mặt qua đêm để điều trị mụn và chống lão hóa. Bởi vì dầu vitamin E có dạng sệt, nên tốt nhất bạn nên thoa vitamin E trước khi đi ngủ để có thể hấp thụ hoàn toàn và mang lại hiệu quả trị mụn hiệu quả.

Nếu thoa vào buổi sáng, dầu vitamin E có thể khiến bạn khó trang điểm hoặc thoa serum lên trên.

Thông thường, bạn có thể thoa hỗn hợp dầu vitamin E lên toàn bộ khuôn mặt. Điều này có thể hỗ trợ điều trị vết thâm mụn và làm trắng da. Tuy nhiên, nếu chỉ cần trị mụn, bạn có thể thoa dầu vitamin E lên các vị trí nổi mụn.

Cách thoa dầu để trị mụn được thực hiện theo cách sau:

• Rửa mặt và tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, bụi và dầu nhờn. Rửa mặt với nước ấm và vỗ nhẹ cho da khô.
• Nếu bạn sử dụng dầu vitamin E nguyên chất, hãy trộn vitamin E với 2 – 10 giọt dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu jojoba, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa.
• Sử dụng ngón tay để thoa hỗn hợp vitamin E lên da hoặc chấm lên các nốt mụn. Xoa theo các chuyển động tròn nhỏ để kích thích tuần hoàn máu và tán đều sản phẩm ra lên da.
• Chờ ít nhất 20 phút trước khi đi nằm, ngủ hoặc tiếp xúc da với bất cứ bề mặt nào khác.
• Lặp lại 1 – 2 tuần liên tục như một cách chăm sóc da mỗi ngày trước khi đi ngủ.

Uống Vitamin E trị mụn

Nếu vitamin E không được bổ sung đầy đủ qua chế độ ăn hàng ngày và khi xét nghiệm máu cho thấy bạn bị thiếu hụt thì việc uống bổ sung vitamin E là điều cần thiết. Tuy nhiên việc tự ý uống bổ sung vitamin E khi cơ thể không bị thiếu hụt là điều không cần thiết do khi thừa vitamin E có thể dẫn đến những phản ứng có hại cho cơ thể. Chình vì vậy, chỉ nên bổ sung vitamin E dạng viên uống sau khi được tiến hành xét nghiệm và chẩn đoán và tuân thủ theo đúng sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Bổ sung Vitamin E bằng thực phẩm

Lượng vitamin E cần được bổ sung hằng ngày cho người trưởng thành là 15mg, trong đó nhu cầu vitamin E sẽ tăng lên đối với phụ nữ cho con bú, khoảng 19mg mỗi ngày.

Các thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin E dồi dào trong thành phần như hạt phỉ rang khô, dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu bắp, hạnh nhân rang khô, hạt hướng dương, ngũ cốc,…

Người đang bị mụn cũng nên tăng cường chế độ ăn chứa nhiều thực phẩm giàu vitamin E để đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe làn da, nhờ đó mà  hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn mà bạn đang gặp phải.

Kinh nghiệm dưỡng da bằng mặt nạ Vitamin E và mật ong

Với tác dụng diệt khuẩn và khả năng dưỡng ẩm hiệu quả, mật ong là nguyên liệu được sử dụng kết hợp trong nhiều loại mặt nạ dùng cho da, kết hợp với vitamin E để cải thiện tình trạng khô ráp da, dưỡng ẩm da khá hiệu quả.

Thực hiện gồm các bước chính:

• Dùng 2 muỗng cafe mật ong với tinh chất từ 2 viên nang vitamin E, trộn đều trong bát.
• Rửa mặt và thấm khô da mặt, sau đó đắp hỗn hợp lên da mặt, hoặc vùng da cần chăm sóc.
• Mát xa nhẹ nhàng trong vòng 5 phút, sau đó giữ nguyên hỗn hợp trên da khoảng 10 – 15 phút.
• Rửa mặt nhẹ nhàng, nên sử dụng nước hơi ấm để loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp còn sót lại trên da, sau đó rửa lại với nước mát để các lỗ chân lông được se khít lại.

Biện pháp này hiệu quả đối với những đối tượng có da khô, hay bị bong tróc da, nứt nẻ da, thực hiện đều đặn ngày 1 lần hoặc 2 ngày 1 lần sẽ đem lại hiệu quả cao.

Kinh nghiệm sử dụng mặt nạ vitamin E và sữa chua trị vết thâm mụn

Sữa chua không những tốt cho tiêu hóa mà còn được sử dụng nhiều để đắp mặt nạ cho da, kết hợp cùng vitamin E giúp cấp ẩm tối ưu, làm mờ các vết thâm sạm trên da, loại bỏ mụn thâm hiệu quả.

Cách làm như sau:

• Sử dụng ½ hộp sữa chua không đường, trộn đều với dịch lấy từ 3 viên nang vitamin E.
• Sau khi rửa mặt và thấm khô, đắp một lượt hỗn hợp lên vùng da mặt, tránh để dính lên mắt có thể gây kích ứng.
• Để hỗn hợp trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước, theo thứ tự là nước ấm và nước lạnh để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp cũng như lỗ chân lông được se khít.

Phương pháp này nên áp dụng 1 tuần khoảng 1 đến 2 lần, hiệu quả trị thâm mụn có thể đạt được chỉ sau 1 tháng sử dụng.

Sử dụng mặt nạ vitamin E và tinh bột nghệ trị mụn trứng cá

Nghệ được biết đến với hoạt tính chống viêm và khả năng giảm thâm sẹo hiệu quả, kết hợp cùng vitamin E có thể là một biện pháp hữu hiệu cho người bị mụn trứng cá. Cách thực hiện cũng khá đơn giản:

• Sử dụng tinh chất lấy từ 5 viên vitamin E, trộn cùng 1 thìa cafe tinh bột nghệ, nếu hỗn hợp đặc quá có thể bổ sung thêm một chút nước cho sánh mịn.
• Thoa đều hỗn hợp lên vùng da mụn, mát xa nhẹ nhàng và giữ trên da khoảng 10 phút, sau đó làm sạch với nước và thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo.

Sự kết hợp giữa vitamin E và tinh bột nghệ đem lại hiệu quả giảm viêm sưng do mụn đáng kể, nên sử dụng từ 2 – 3 lần mỗi tuần.

Trị thâm bằng vitamin E cùng nước cốt chanh

Chanh được biết đến là một loại thức quả giàu các loại acid có lợi, tính acid ổn định và dịu nên hỗ trwoj cho việc làm giảm thâm mụn được đánh giá rất tốt. Khi kết hợp vitamin E với nước cốt chanh bạn sẽ không khỏi ngạc nhiên về kết quả mà chúng đem lại vừa trị mụn vừa ngừa thâm chỉ với các thao tác vô cùng đơn giản dễ thực hiện.

Công thức này phù hợp với đa số các loại da phổ biến như da dầu, da mụn, da khô kể cả là da nhạy cảm. Bởi không những công thức chanh công vitamin E có tác dụng làm giảm thâm mà chúng còn có tác dụng kiểm soát bã nhờn, đồng thời tẩy tế bào chết vô cùng tốt, an toàn tự nhiên. Nhờ đó mà lỗ chân lông thoáng hơn, không bít tắc, giảm sưng mụn đỏ, ngăn ngừa sưng tấy.

Nguyên liệu thực hiện: nhước cốt chanh nguyên chất, viên nang vitamin e nguyên chất.

Các bước thực hiện:

• Cắt 1 quả chanh thành 2 nửa bằng nhau, sau đó lấy nửa quả vắt lấy nước cốt chanh.
• Lấy 3 viên nang vitamin e nguyên chất trích lấy dầu ra.
• Trộn lẫn hỗn hợp vitamin e và nước cốt chanh lại với nhau để tạo hỗn hợp đồng nhất.
• Vệ sinh da mặt thật sạch với sữa rửa mặt chuyên dụng và lau khô da mặt.
• Dùng tăm bông chấm hỗn hợp đã chuẩn bị lên vị trí các mụn thâm đỏ, chú ý không được thoa lên khu vực mụn mủ hoặc nơi có vết loét, vết thương hở trên da.
• Để giữ yên khoảng từ 5 đến 7 phút nhằm cho hỗn hợp đi sâu vào cơ thể tại các vị trí mụn thâm đỏ.
• Sau đó, rửa mặt lại với nước ấm, cuối cùng là rửa mặt bằng nước amts để lỗ chân lông được mở thoáng hơn nhưng hạn chế được sự giãn rộng. Bước này có nghĩa hạn chế sự to lỗ chân lông.
• Dùng các loại nước hoa hồng hoặc kem dưỡng, toner phù hợp với loại da thấm lên da một lượt.

Do chanh có tính acid dễ bị bắt nắng nên với công thức này bạn chỉ nên thực hiện 2 lần/ tuần.

Thận trọng khi dùng Vitamin E trị mụn

Do vitamin E là một loại vitamin thân dầu nên việc thoa vitamin E lên da hầu như không đem lại lợi ích cho da nhạy cảm, da dầu hay tình trạng mụn trứng cá nặng. Thậm chí việc này có thể gây tích lũy dầu, làm tắc lỗ chân lông khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.

Việc tự ý uống bổ sung vitamin E không được khuyến khích do có thể gây ra tình trạng dư thừa vitamin E trong cơ thể làm phản tác dụng trong điều trị mụn. Bên cạnh đó, hãy thông báo cho bác sĩ nếu bạn có đang sử dụng thuốc chống đông máu, các loại vitamin khác hay bất kỳ loại thuốc nào để có thể nhận được sự tư vấn tốt nhất trước khi quyết định bổ sung vitamin E dạng uống.

Da dầu có nên dùng Vitamin E bôi mặt không?

Vitamin E là một vitamin tan trong dầu, tuy mang lại nhiều công dụng đối với da, tuy nhiên lại không thích hợp bôi trực tiếp cho những bạn có da dầu hoặc da hỗn hợp thân dầu. Nguyên nhân là do vitamin E thân dầu có khả năng cấp ẩm, bản thân da nhờn đã tiết ra một lượng dầu nhất định, nếu thoa thêm vitamin E nữa sẽ gây tắc nghẽn và bít kín lỗ chân lông, làm cho tình trạng mụn càng trở nên nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm nang lông.

Ngoài ra, lớp dưỡng chất vitamin E cũng không nên để qua đêm trên da mặt, bởi lượng dầu của da tiết ra vào ban đêm khá nhiều, khi để vitamin E qua đêm có thể gây tắc lỗ chân lông dẫn đến tình trạng nổi mụn. Do đó, sau khi thoa vitamin E trực tiếp trên da, cần làm sạch và tránh để qua đêm, đồng thời chỉ nên áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần để tránh nguy cơ dị ứng.

Lưu ý khi chăm sóc da bằng mặt nạ vitamin E

Mặt nạ vitamin E mang lại rất nhiều công dụng và lợi ích đối với làn da, tuy nhiên theo ý kiến của chuyên gia Viện thẩm mỹ DIVA, bạn cần lưu ý một số điều sau để tránh những rủi ro không mong muốn.

Nếu bạn muốn cải thiện làn da một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn mà không cần mất nhiều thời gian thực hiện, cũng như lo sợ tình trạng kích ứng da khi sử dụng mặt nạ vitamin E. 

Hãy đến với HANA BEAUTY SPA để trải nghiệm dịch vụ chăm sóc da chuyên sâu: cải thiện các khuyết điểm như mụn, nám – tàn nhang, cung cấp các dưỡng chất cho da, mang lại làn da mịn màng không tì vết.